Habilidades Emocionais na Prática
Um roteiro estruturado para lidar com emoções intensas, tomar decisões com equilíbrio e fortalecer a segurança psicológica no trabalho.
Palestra alinhada às diretrizes da NR-1 — Saúde emocional, comunicação assertiva e prevenção de riscos psicossociais.
APRENDA A LIDERAR COM EQUILÍBRIO SOB PRESSÃO.
Uma experiência prática para desenvolver consciência emocional e agir com confiança em situações de alta exigência.
Mais do que técnicas isoladas, esta jornada fortalece a autorregulação, a presença e a autoridade emocional — competências essenciais para líderes que precisam decidir, comunicar e sustentar relações com maturidade e segurança.
O desafio nas organizações
A dificuldade em lidar com emoções intensas no trabalho — raiva, medo, frustração, culpa — compromete o equilíbrio emocional, a tomada de decisões, as relações e o desempenho profissional.
Isso se reflete em:
Relações tensas e desgastadas
Conflitos recorrentes nas equipes
Ruídos e falhas na comunicação
Queda de desempenho e deterioração do clima organizacional
Líderes não precisam de mais palavras.
Precisam de ferramentas práticas para agir com equilíbrio quando a emoção ameaça assumir o controle.
O que os líderes vão aprender:
Um espaço prático para compreender o funcionamento das emoções, reconhecer padrões que intensificam reações e desenvolver recursos para regulá-las com mais equilíbrio no trabalho.
Benefícios
para o Líder
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Mais equilíbrio emocional e autoconfiança
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Serenidade para lidar com as emoções da equipe e transmitir confiança
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Menos estresse e desgaste mental, com prevenção do burnout
Benefícios para o Ambiente & Equipe
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Ambiente psicologicamente seguro e propício à alta performance
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Melhoria nas interações humanas e redução de conflitos internos
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Prevenção de riscos psicossociais em conformidade com a NR-1
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1) ABERTURA — ONDE OS LÍDERES PERDEM O EIXO EMOCIONAL
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Compreender como a pressão do ambiente corporativo ativa respostas automáticas que impactam decisões, relações e desempenho.
2) O QUE ACONTECE NA NOSSA MENTE EM CONVERSAS DIFÍCEIS — BASEADO NO MODELO COGNITIVO DE BECK
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Como distorções da realidade influenciam emoções e comportamentos, desenvolvendo consciência emocional para interromper padrões reativos.
3) MANEJO DAS EMOÇÕES EM SITUAÇÕES DE ESTRESSE
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Aplicar técnicas cognitivo comportamentais de gerenciamento emocional para reduzir a ativação emocional e responder com maior equilíbrio e resiliência.
4) PREPARAÇÃO CONTRA ARMADILHAS COMUNS
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• Estruturar um plano prático para aplicar o manejo das emoções intensas no dia a dia profissional, mantendo o equilíbrio mesmo sob pressão.
METODOLOGIA
Nossa abordagem é prática e aplicada ao contexto profissional, com atividades participativas, simulações e reflexões orientadas para transferência imediata do aprendizado ao ambiente de trabalho.
PÚBLICO-ALVO
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Profissionais de T&D e RH
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Business Partners
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Líderes e gestores de equipes
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Coordenações e lideranças técnicas
FORMATO
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Presencial: 4 horas
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Online: 2 horas
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Recursos: Sala com apoio audiovisual / videoconferência
