Gestão do Tempo para um Desempenho Sustentável
Roteiro prático para priorizar melhor, manter foco e sustentar desempenho sem sobrecarga mental.
Palestra alinhada às diretrizes da NR-1 — saúde emocional no trabalho, gestão das demandas e prevenção de riscos psicossociais.
APRENDA A GERENCIAR DEMANDAS E SUSTENTAR O FOCO EM AMBIENTES DE ALTA EXIGÊNCIA
Uma jornada imersiva para profissionais que precisam lidar com múltiplas prioridades sem comprometer o desempenho e o equilíbrio no trabalho.
Mais do que técnicas de organização do tempo, esta jornada desenvolve estratégias cognitivas para reduzir a sobrecarga mental, estruturar prioridades e sustentar produtividade de forma consistente.
O desafio nas organizações
A dificuldade em lidar com múltiplas demandas e interrupções constantes compromete o foco, a qualidade das decisões e o desempenho no trabalho.
• Sobrecarga e sensação permanente de urgência
• Dificuldade para priorizar o que realmente importa
• Perda de foco e aumento do desgaste mental
Profissionais não precisam apenas de mais técnicas de produtividade.
Precisam de estratégias práticas para organizar demandas, proteger o foco e sustentar o desempenho em ambientes de alta exigência.
O que os líderes vão aprender:
Um espaço para desenvolver estratégias práticas de organização das demandas, priorização e proteção do foco, fortalecendo a capacidade de lidar com múltiplas responsabilidades sem comprometer o desempenho e o equilíbrio no trabalho.
Benefícios
para o Líder
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Maior capacidade de priorizar demandas com critério
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Ferramentas práticas para organizar tarefas e manter o foco
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Redução da sobrecarga mental no dia a dia de trabalho
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Mais controle sobre o tempo, com maior bem-estar
Benefícios para o Ambiente & Equipe
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Melhor organização do trabalho e cumprimento de prazos
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Aumento da produtividade
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Redução da sobrecarga e do desgaste mental nas equipes
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Fortalecimento de práticas de trabalho mais sustentáveis
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ABERTURA — POR QUE A FALTA DE GESTAO DO TEMPO COMPROMETE O FOCO E O DESEMPENHO
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Compreender como múltiplas demandas, urgências e interrupções constantes aumentam a carga mental e ampliam riscos psicossociais no trabalho.
2) PRIORIZAÇÃO E ORGANIZAÇÃO DAS DEMANDAS
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Estratégias para avaliar importância e urgência, estruturar tarefas e planejar o tempo de forma realista em ambientes de múltiplas prioridades.
3) ANSIEDADE, PERFECCIONISMO E PROCRASTINAÇÃO
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Entender como padrões cognitivos e emocionais interferem na gestão do tempo e aprender estratégias para reduzir bloqueios e evitar adiamentos.
4) CONSOLIDAÇÃO DAS HABILIDADES NO DIA A DIA
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Construção de um plano prático para aplicar as estratégias aprendidas, lidar com imprevistos e manejar setbacks sem perder organização e foco.
METODOLOGIA
Nossa abordagem é prática e aplicada ao contexto profissional, com atividades participativas, simulações e reflexões orientadas para transferência imediata do aprendizado ao ambiente de trabalho.
PÚBLICO-ALVO
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Profissionais de T&D e RH
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Business Partners
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Líderes e gestores de equipes
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Coordenações e lideranças técnicas
FORMATO
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Presencial: 4 horas
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Online: 2 horas
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Recursos: Sala com apoio audiovisual / videoconferência
